17. April 2018

XPert Flexibility Flow Teacher Training - meine Erfahrung






Seit ich mit Pole Dance begonnen habe, dehne ich mich mehr oder weniger regelmäßig.  Dabei hat es mich von Anfang an interessiert, wie man richtig und effektiv dehnt und was zu beachten ist (Stichwort Hüftknochen parallel beim Spagat) - schließlich wollte ich ja auch Fortschritte machen!